De Vrijplaats - officiële pagina
De Vrijplaats® is een transformatief dienstverleningsconcept voor het oplossen van (innerlijk) conflict, stress en onmacht. Een Vrijplaats biedt mensen de veiligheid en optimale condities om hun eigen oplossing of uitweg uit de situatie te vinden. Om de situatie emotioneel en communicatief goed te kunnen hanteren en deze op een positieve manier voor hun eigen ontwikkeling te kunnen benutten en ook los te laten. Vrijplaatscoaching werkt op basis van ontspanning, zelfsturing en een zingevende benadering.
Wat levert de Vrijplaats® op?
Conflictbevrijding! Een praktische oplossing! Een uitweg! Dit als gevolg van:
- Bewustwording van de innerlijke en uiterlijke (interpersoonlijke) dynamiek
- Grip op eigen grenzen en emoties
- Stressregulatie en traumarelease
- Constructieve zelfsturing
- Herstel eigen verantwoordelijkheid, zelfvertrouwen en kracht
- Zingeving (bewustwording van de onderliggende boodschap)
- Creativiteit (bewustwording potentiele kansen en mogelijkheden en hoe deze te benutten
- Effectieve conflicthantering (emotioneel en communicatief)
In algemene termen ervaren mensen een toename aan zelfbewustzijn, empowerment, persoonlijke groei, energie en zingeving.
Wanneer zet je een Vrijplaats®in?
In geval van psychosociale arbeidsbelasting: werkstress als gevolg van conflict, pesten, discriminatie, geweld, (seksuele) intimidatie, agressie of werkdruk, bij conflict in de privésfeer, als pre-mediation, post-mediation en naast of na een juridisch proces.
De Vrijplaats®: een veilig en erkend merk
De Vrijplaats® wordt sinds 1999 met groot succes toegepast, is sinds 2007 een officieel merk, en werd in 2009 door Syntens (Ministerie van Economische Zaken) erkend als sociale innovatie en alternatief voor mediation. De Vrijplaats® staat voor een veilig merk, dat alleen aangeboden mag worden door gecertificeerde Vrijplaatscoaches.
De Vrijplaatsmethode
De Vrijplaatsmethode is een transformatieve coachingmethode voor het hanteren, benutten en loslaten van (innerlijk) conflict, oftewel: voor conflictbevrijding. De systemische, ruimtelijke werkwijze creëert bij de coachee de innerlijke ruimte, het zelfvertrouwen en de kracht om zijn situatie zelf in goede banen te leiden.
Kernbegrippen van de Vrijplaatsmethode zijn: veiligheid, ontspanning, de Vrije Positie, emotionele zelfzorg, constructieve zelfsturing, authentieke communicatie en zingeving.
Het Vrijplaatstool
In de Vrijplaats® wordt gebruik gemaakt van verschillende zelfsturingstools, waaronder het Vrijplaatstool. Het Vrijplaatstool is een ruimtelijk instrument dat de coachee snel overzicht, inzicht en richting geeft. Het laat de coachee vanuit verschillende invalshoeken en niveaus op zijn probleem reflecteren en maakt hem bewust van zowel zijn mentale en emotionele belemmeringen en onderstromen, alsook zijn wijsheid en kracht. Het helpt hem zijn eigen conclusies te trekken en zichzelf te adviseren. Daarnaast biedt het tool houvast bij emotionele zelfzorg en communicatie. Een waardevol hulpmiddel voor coach en coachee dus!
Succesfactoren
Het succes van de Vrijplaats® is te danken aan:
- De vrijplaatservaring: de container van veiligheid, vriendelijkheid en neutraliteit
- De ruimtelijke werkwijze op basis van zelfsturing: vanuit overzicht en inzicht komen vanzelf nieuwe kansen en mogelijkheden in beeld. Waarbij het er steeds om gaat wat de coachee zelf voor mogelijk acht en wil. Dat is heilig in de Vrijplaats.
- De transformatieve coachingtechnieken: deze worden ingezet om (onbewuste) emoties en overtuigingen in beeld te krijgen en te transformeren, en betere beslissingen te nemen.
- De zingevende benadering: zelf zin geven aan een situatie werkt bevrijdend.
- De natuurlijke opbouw van het coachingprogramma: key is de juiste vragen in de juiste volgorde te stellen. Hierdoor kan de coachee alles soepeltjes verteren en integreren.
- En tot slot het meest gewaardeerde: de snelheid waarmee onmacht en wanhoop omgezet worden in vertrouwen en zicht op een vruchtbare ontwikkeling.
Hoe lang duurt het coachingtraject?
Bij tweewekelijkse sessies van twee uur: 3 tot 4 maanden. Dit is de ideale duur. Soms kan het ook sneller, maar beter is oefen- en verwerkingstijd te nemen.
Kippensoep voor de ziel
Proberen de Vrijplaats® te omschrijven leidt tot paradoxale uitspraken als: neutraal èn partijdig | mild èn duidelijk | discreet èn transparant | ruimte biedend èn grenzen stellend | zelfsturing èn en regie (vanuit de werkwijze) | creatief èn degelijk | waardengestuurd èn praktisch | perspectief èn concreet resultaat | idealistisch èn realistisch…
Hoe dat kan? Kom het maar ervaren. Het is goed. Mensen genieten ervan, ondanks de situatie waarin ze zich bevinden. De Vrijplaats® is kippensoep voor de ziel.
© drs. Alexandra W.M. van Smoorenburg
ontwikkelaar
De Vrijplaats is...
een wijkplaats
een neutrale en veilige plek
van rust en ruimte
in het hier en nu
... een adempauze...
De Vrijplaats is een halte
op weg naar nieuw bewustzijn
en tevens startpunt
om tot eigen keuzen te komen
... in alle vrijheid...
De Vrijplaats brengt nieuw perspectief
en de kracht
om dit daadwerkelijk
vorm te geven
... een bevrijding ...
Alexandra van Smoorenburg en Paul Sträter
Meer weten? Zie hier de officiële pagina