Blog van 'n conflictbevrijder

Je kunt ook te tolerant zijn. Dat je over je heen laat lopen onder het mom van tolerantie. Dat je de ander onbewust toestemming geeft jouw leven te bepalen. Hordes mensen die dit doen. Zo vertelde een wijkverpleegkundige me dat ze op een gegeven moment taken had overgenomen van een collega, om deze uit de brand te helpen, en dat het haar nu, een half jaar verder, niet lukte om die taken weer terug te geven. Hoe dat dan zo?, vroeg ik. ‘Nou ja, het is haar teveel, en ze zegt dat ze het niet aan kan. Dus nu zit ik met al dat extra werk op mijn bord. Ik had eigenlijk meteen al moeten zeggen dat het voor mij ook teveel is, maar dat heb ik niet gedaan. Ik dacht: laat maar. Dus ik ben het zelf schuld eigenlijk. En nu weet ik niet hoe ik het met goed fatsoen terug kan draaien.’

‘Ik-had-het- eigenlijk-meteen-moeten-zeggen’… en  ‘Ach, laat ook maar’… Ken jij ze ook?
En dan de dodelijke combinatie die er op volgt: schuldgevoel en goed fatsoen. Wie daar teveel van heeft is altijd de pisang. Wie bang is een ander teleur te stellen gaat steeds krommer lopen onder de last van de wereld, totdat hij niet meer kan, en bezwijkt. En niet aan de omstandigheden hoor. Dat is slechts de buitenkant. Waar die persoon feitelijk aan bezwijkt, is aan zichzelf. Aan zijn eigen mindset. Aan zijn angst en onvermogen om voor zichzelf op te komen. Aan zijn gebrek aan een gezonde dosis eigenliefde en zelfwaardering. Want wie zichzelf niet aardig behandelt, wordt door anderen ook niet aardig behandeld…

Dit proces omkeren kost tijd en kruim. Dit komt omdat gedrag zoals te snel toegeven op het moment dat iemand iets van je vraagt, meestal in de kindertijd al aangeleerd en dus diep ingesleten is. Van een dergelijk automatisme ben je echt niet zomaar af. Maar niet getreurd. Want wat je wel kunt leren is achteraf terug te komen op een foutieve ‘beslissing’. Je kunt gaan inzien dat je vanuit een gewoonte ja hebt gezegd, maar nee bedoelde, en dat je dat alsnog recht kunt zetten. Realiseer je je achteraf dat je op het verkeerde pad zat en kom je er niet op terug, dan laat je jezelf echt in de steek. Alleen nu bewust. Daarmee geef je jezelf de boodschap dat jij er inderdaad niet toe doet. Vreselijk toch? Dat kan niemand toch met droge ogen willen?

Afleren is dus moeilijk; aanleren is stukken gemakkelijker. Zo kan ieder mens leren liefdevoller met zichzelf om te gaan en zo een liefdevoller en succesvoller leven voor zichzelf te scheppen. Als je je realiseert dat je dit echt graag wilt is er nog een belangrijke stap te maken: het besluit er naar te gaan handelen. Leren assertiever met conflictsituaties om te gaan is een fantastische manier om beter voor jezelf te gaan zorgen. 

Gerelateerde blogs

Hoe maak je van een conflict een kans?, sept 2015

Bij jezelf blijven in conflict kan ook een struikelblok zijn!, maart 2015

‘Kies jij maar.’ Over beschadigd verlangen, feb 2015

Geef wat positieve energie terug met een reactie, like of tweet!